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insomnie santé

Insomnie : comprendre les causes et retrouver un sommeil réparateur

Insomnie : un trouble fréquent mais souvent mal compris L’insomnie se définit par une difficulté à s’endormir ou à maintenir un sommeil continu, malgré un environnement favorable. Elle peut être aiguë (ponctuelle, liée à un stress ou un changement) ou chronique lorsqu’elle persiste plus de trois semaines. Ce trouble résulte d’un déséquilibre entre la fatigue …

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Pilate sport : méthode douce pour renforcer et assouplir

Vous en avez assez des entraînements intenses qui fatiguent plus qu’ils ne renforcent ? Le pilate sport offre une alternative intelligente, alliant précision et contrôle pour un renforcement en profondeur. Découvrez comment cette méthode, adoptée par des athlètes de la NFL pour sa concentration sur le centre du corps, améliore posture, souplesse et stabilité, tout …

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Créatinine élevée et cancer : décrypter le rôle des reins

L’essentiel à retenir : Une créatinine élevée n’est pas un marqueur tumoral, mais un indicateur de la fonction rénale. Sa surveillance permet d’ajuster les traitements (chimiothérapie) pour éviter la néphrotoxicité. Un chiffre clé : 31,5 % des patients sous adagrasib (KRAZATI) présentent une élévation, soulignant cette vigilance. Créatinine élevée et cancer : une association souvent …

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Philippe Bilger face au cancer et engagement solidaire

L’essentiel à retenir : Philippe Bilger a combiné traitements médicaux et approche holistique (alimentation, méditation, acupuncture) contre son cancer, tout en partageant son parcours sur son blog. Cette transparence a généré un élan de solidarité, illustré par sa participation à une vente aux enchères ayant récolté près d’un million d’euros pour l’Institut Curie, démontrant l’impact …

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Dommages corporels : pourquoi faire appel à un avocat spécialisé pour vos indemnisations ?

Dommages corporels : pourquoi faire appel à un avocat spécialisé pour vos indemnisations ?

Subir des blessures lors d’un accident peut bouleverser tout un quotidien. Entre les démarches administratives et la douleur, il n’est pas évident de défendre ses droits face aux compagnies d’assurance. Faire appel à un avocat spécialisé en dommage corporel s’avère alors précieux pour obtenir l’indemnisation la plus juste possible. Les enjeux autour des préjudices corporels …

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col ouvert à 1 doigt : quand accoucher ?

L’essentiel à retenir : Un col ouvert à 1 doigt (1-2 cm) marque le début de la préparation de l’organisme, pas un déclenchement immédiat. La progression dépend des contractions régulières, capables de modifier activement le col, un processus variable de quelques heures à plusieurs semaines selon les femmes. Certaines témoignent d’une dilatation stable à ce …

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Prostate : toutes les réponses aux questions que vous n’osez pas poser

Prostate : toutes les réponses aux questions que vous n’osez pas poser

Parler de la prostate n’est jamais simple, surtout lorsqu’il s’agit d’aborder des sujets intimes souvent sources d’anxiété. Pourtant, mieux comprendre les symptômes, le dépistage ou encore la prévention des troubles prostatiques permet d’agir plus sereinement pour préserver sa santé masculine. Découvrez ici des réponses claires à vos questions fréquentes, enrichies par l’expérience de spécialistes comme …

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